sobota, 28 stycznia 2017

#11 Samoakceptacja - 5 porad aby dobrze poczuć się w swoim ciele

Hej hej,witam wszystkich w tą słoneczną a zarazem mroźna sobotę :) . Dla niektórych rozpoczyna się weekend i długie ferie zimowe dla niektórych jednak czas wolny się już kończy. Mnie niestety dopadła choroba,więc posiedzę sobie dłużej w domu,ale przyznam szczerze troszeczkę już mi tęskno za szkołą i za znajomymi,pewnie wiele z Was też tak ma :)!
Dzisiaj przychodzę do Was z postem o samoakceptacji , ooo tak w tych czasach trudno jest siebie zaakceptować w pełni a co dopiero cieszyć się tym kim się jest. Zobaczmy co zrobić aby zmienić swoje nastawienie do własnej osoby,zapraszam :)

1. Nie krytykuj siebie

Wiele z nas odnosi się do samych siebie bardzo negatywnie.Ciągle obwiniając się o rzeczy,na które czasem nie mamy wpływu,na uczucia,relacje,zdarzenia,osoby. Samokrytyka sprawia,że człowiek chce być doskonały,ale nigdy się to nie stanie,nie możemy być idealnymi we wszystkim co robimy. Wtedy takie zachowanie prowadzi do frustracji i wkurzamy się na samych siebie,ale po co? Nie lepiej zaakceptować siebie ze swoimi wadami i przestać siebie na każdym kroku krytykować? :)
Według mnie warto nad tym się zastanowić.

2. Przestań ciągle porównywać się z innymi

Sama nie raz porównywałam się do innych osób. Widziałam w nich osoby idealne,które mają lub mogą mieć dosłownie wszystko,przez to coraz gorzej się czułam. Nie warto porównywać się do innych osób,każdy ma inne wady oraz zalety,każdy człowiek jest pełnowartościowy i inny. Trzeba po prostu w sobie widzieć też te pozytywne rzeczy, bo przecież po co zazdrościć innym? Skoro my możemy mieć to samo. Trzeba po prostu zacząć troszkę wierzyć w siebie,a na pewno się uda:).

3. Bądź dla siebie wyrozumiały/a i dobry/a

Traktuj siebie tak jak chcesz być traktowany. Zacznij myśleć dobrze o sobie. Dostrzeż w sobie zalety,wartości które są dla Ciebie ważne. Gdy będziesz miał/a gorszy dzień i zaczniesz myśleć o sobie jak najgorzej,to przestań! Złap za jakąś książkę,zrób sobie porządną kawkę,zjedz dużą porcję lodów a zła aura minie :) To tylko Twoje pozytywne myślenie sprawi,że będziesz na prawdę szczęśliwy/a.

4. Pochwal siebie

Bardzo często chwalisz innych? To dlaczego nie chcesz pochwalić samej siebie? . Chwal się za najmniejsze rzeczy jakie udało Ci się osiągnąć lub zdobyć. Każdy Twój najmniejszy kroczek w przód jest sukcesem. Mów sobie sam/a do siebie jak często dajesz sobie radę z różnymi problemami, czasem z większymi a czasem z drobniejszymi. Stań dzisiaj przed lustrem i powiedz sobie ,, Jestem wspaniały/a'' , ,,Uwielbiam się takim/ą jakim/ą jestem'' :)!

5. Nie żyj w stresie

Wielu z Was pewnie żyje w ciągłym stresie. Jedni martwią się o swoją szkołę,naukę a inni - bardziej starsi i doświadczeni już życiem martwią się o swoją rodzinę czy też pracę. Oczywiście,taka kolej rzeczy,trzeba się martwić ale nie o wszystko i nie zawsze. Nie żyjmy w wiecznym stresie,to może powodować bardzo wiele negatywnych skutków a jednym z nich jest na pewno pogorszenie swojego własnego samopoczucia. Siądź dzisiaj wieczorem,zrelaksuj się,zrób coś dla siebie:) Nie możesz wiecznie zajmować się rzeczami,które Cię przygnębiają lub przytłaczają, zacznij żyć! 


Mam nadzieję, że każdy skorzysta z tych rad i będzie wiódł szczęśliwe życie:) Pamiętajcie cieszcie się z tego co macie,zaakceptujcie siebie,wtedy wasze życie na pewno będzie szczęśliwsze i lepsze :)
Do następnego razu :*

63 komentarze:

  1. Genialny post! :)
    Jak najbardziej sie ze wszystkim zgadzam, szczególnie z tym, aby przestać porównywać się do innych :) Ważne jest też, aby nikt inny tego nie robił, np. rodzice często porównują do starszego, czy też młodszego rodzeństwa...
    Pozdrawiam,
    My blog(Click)♥

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo dziękuję :)
      Oj skądś to znam,ale według mnie takie porównywanie fakt nie jest na miejscu,aczkolwiek rodzice chcą wychować nas jak najlepiej dlatego te porównania czasem są.

      Usuń
  2. Ja niestety często porównuje się do innych /: Spróbuje to zmienić.
    Mój blog - kliknij! <3

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Warto nad tym cały czas pracować,kiedyś w końcu dojdzie się do celu :)

      Usuń
  3. Podnosisz na duchu! Samoakceptacja jest cholernie ważna!!!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo dziękuję :) Tak,jest strasznie ważna,dlatego warto nad nią pracować.

      Usuń
  4. Jak super, że natknęłam się na Twój wpis. Potrzebowałam przeczytać coś takiego. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mam nadzieję,że Ci to chodź troszeczkę pomogło :)
      Całusy :*

      Usuń
  5. O kiedyś sama nawet chciałam napisać post na ten temat, ale ty to zrobiłaś lepiej haha. Zgadzam się z każdym punktem! Wyszedł z tego naprawdę dobry poradnik :)
    KLAUDIALISIECKA BLOG - KLIK

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja siebie zaakceptowałam odkąd jestem z moim chłopakiem i zmieniłam szkołę, bardzo potrzebny post napisałaś! :)

    Pozdrawiam i zapraszam do mnie:
    Nowy post-klik!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo się cieszę,że akceptujesz siebie,pewnie dużo pracy Cię to kosztowało ale teraz na pewno było to warte :)
      Dziękuję,pozdrawiam :D

      Usuń
  7. Bardzo mądry i przydatny post ♡

    Merows.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  8. Własnie wiele problemów z samoakceptacją pojawia się przez tą całą nagonkę w mediach, telewizji, prasie itp. My widzimy jak pięknie wyglądają kobiety na zdjęciach i też takie chcemy być dla naszych potencjalnych facetów. Boimy się braku akceptacji z ich strony i nie akceptujemy swojego ciała.
    Trzeba próbować mimo wszystko znaleźć złoty środek i walczyć o siebie!
    Pozdrawiam cieplutko, KINGA na Wieszaku ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Masz 100% rację:) Zgadzam się z Tobą. Najważniejsze jest to aby po prostu nie dać się zwariować,robić wszystko dla siebie,z myślą o sobie i przede wszystkim być sobą,wtedy jesteśmy pełnowartościowe. Klucz do sukcesu :)

      Usuń
  9. Kurczę, tak nie określiłam chodzi o maszynę dziewiarską aj ta skleroza w postach.
    Też bym się chciała nauczyć ale robi to teściowa moja, ja w zasadzie tam nie wiele potrafię może 1%

    OdpowiedzUsuń
  10. Świetny post ! Spróbujemy wprowadzimy w życie te zasady :)
    thecloudybrunette.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  11. Mam koleżankę , która uwielbiam . Ona jest śliczna i jakieś 100 razy dziennie mówi że jest gruba. Zauważyliśmy że Ona mówi tak, abyśmy jej za każdym razem mówili ze jest ładna . Więc jest to jakiś sposób hahahaha

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Takich osób chyba nigdy nie zrozumiem:) Jeżeli ja słyszę takie słowa to odchodzę,dobra metoda,wtedy jest się spokojniejszym i nie powiesz dwóch słów za dużo.

      Usuń
  12. Kochana obserwuję !
    Zapraszam na Fb https://www.facebook.com/Empty-promises-blog-1122866627746848/ daj łapkę w górę, sprawi mi to dużo radości, pozdrawiam Stella ;)

    OdpowiedzUsuń
  13. U mnie to najgorszy punkt jest 2, czyli porównywanie się z innymi, nad tym najbardziej muszę popracować. ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Warto nad wszystkim pracować:) Udoskonalać siebie,oczywiście zachowując pewne ostrożne granice.

      Usuń
  14. Mamy okazję zobaczyć Pani bloga po raz pierwszy, będziemy zaglądać częściej! ❤️ Zapraszamy Panią i czytelników do wzięcia w udziału w konkursie walentynkowym, w którym można wygrać perfumy Carolina Herrera Good Girl, Armani Acqua Di Gio Profumo oraz voucher. Pozdrawiamy! http://wisebears.pl/konkurs-walentynkowy/

    OdpowiedzUsuń
  15. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  16. Mądry post! :)
    Ja zanim poznałam swojego chłopaka byłam bardzo zakompleksiona i niepewna siebie. On zmienił moje nastawienie. Dla niego jestem piękna bez makijażu i kocha mnie za moje wady, nie tylko zalety, które KAŻDY MA :)

    http://mylittleworld-paulablog.blogspot.com/?m=1

    OdpowiedzUsuń
  17. Mądry post! :)
    Ja zanim poznałam swojego chłopaka byłam bardzo zakompleksiona i niepewna siebie. On zmienił moje nastawienie. Dla niego jestem piękna bez makijażu i kocha mnie za moje wady, nie tylko zalety, które KAŻDY MA :)

    http://mylittleworld-paulablog.blogspot.com/?m=1

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo dziękuję :)
      Czasem jedna osoba potrafi sprawić,że zmienia się wszystko,nasze patrzenie na świat,nasze uczucia i doznania :) Bardzo się cieszę,że u Ciebie zmieniło się na lepsze :*

      Usuń
  18. I nie próbuj wszystkich naokoło uszczęśliwić :). Świata nie zbawisz a życie mamy tylko jedno i jest NASZE :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Otóż to,kolejna mądra zasada:) Uszczęśliwiaj najpierw siebie,później możesz zacząć innych :)

      Usuń
  19. Dokładnie tak. Trzeba siebie szanować i akceptować :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie:) Czasami jest to bardzo długi proces ale na pewno będzie się opłacało.

      Usuń
  20. Miałam kiedyś problem z samoakceptacją, ale udało mi się pokochać siebie. Powiedziałam sobie, że jestem jedyna w swoim rodzaju i dzięki temu wyjątkowa :)
    donneczka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No to odniosłaś bardzo duży sukces,gratulacje:) Mam nadzieję,że kiedyś też tak samo powiem. Pozdrawiam :*

      Usuń
  21. Super post! Ciekawe rady :)

    https://jowitamichalowska.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  22. Jak akceptujemy siebie, akceptujemy też innych :) Wszystko jest łatwiejsze i my czujemy się lepiej :)
    Pozdrawiam cieplutko;) Tak Po Prostu BLOG Dziękuję za odwiedziny :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie,dlatego akceptacja siebie jest podstawą do wszystkich innych czynników,które się później rozwijają i utożsamiają :) Pozdrawiam :*

      Usuń
  23. Świetnie piszesz! A co do samego przesłania, ja zawsze miałam problem z porównywaniem się do innych, ale powoli staram się to zmienić. I chyba mi wychodzi. Ale niestety nadal jestem bardzo samokrytyczna :( No nic, po prostu trzeba nad sobą pracować i tyle!
    Świetne wskazówki i pozdrawiam :*
    Mania

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Przede mną też bardzo dużo pracy,ale wierzę,że się uda:) Tylko My możemy to zmienić,aby żyć po prostu lepiej i być szczęśliwym człowiekiem.
      Bardzo dziękuję za miłe słowa,pozdrawiam :)!

      Usuń
  24. Mnie najgorzej wychodzi zaprzestanie porównywania się do innych. Wiem, że to złe, ale często po prostu czuję niesprawiedliwość. Ale walczę z tym!:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Walcz walcz! Będzie warto. Powodzenia :)!

      Usuń
  25. Super motywacyjny post, czasami wystarczy poczytać kilka słów od innej osoby, i odrazu lepiej się czujemy, bardzo fajnie, że piszesz o tym.
    natalialukasiewicz.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  26. bardzo fajny post, dla mnie najbardziej wazny jest punkt 2 :)

    http://dalenadaily.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo dziękuję:)! Powiem Ci,że faktycznie najczęściej spotykamy się właśnie z porównywaniem siebie do kogoś,ale warto to zmieniać i się nie poddawać.

      Usuń
  27. cenne rady, ja kiedyś zmagałam się z samoakceptacją. Co do ostatniego punktu, to bardzo ciężko jest się nie stresować, ale jest to też wykonalne :)

    Kisses, Patt

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wszystko jest wykonalne,jeżeli się tego chce :)

      Usuń
  28. Bardzo cenne rady tym bardziej dla takich osób jak ja. :)

    http://stylistfashioon.pl/?p=209

    OdpowiedzUsuń
  29. Post w sam raz dla mojej osoby, nie potrafię się zaakceptować, zawsze znajdę niedoskonałości w sobie, nawet jeśli jest wiele pozytywnych opinii w moim kierunku. Nie potrafię przyjąć tego do siebie.
    Obserwuję, pozdrawiam i zapraszam; shikatemeku.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zobaczysz,kiedyś przyjdzie taki dzień kiedy uświadomisz sobie jaka jesteś piękna i pełnowartościowa:) Uwierz mi,nie warto patrzeć na innych,czasem lepiej zająć się sobą. Trzymam kciuki za Ciebie. Powodzenia.

      Usuń
  30. Świetnie piszesz, wyślę ten post koleżance która ma problem z zaakceptowaniem siebie :(
    http://aleksandralucystein.blogspot.com/2017/01/a.html

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo dziękuję! Jest mi ogromnie miło ♥

      Usuń
  31. Bardzo mądrze napisane ♥ Czasem brak nam tej samoakceptacji i dobrze, że ktoś o tym w ten sposób pisze! Pozdrawiam ;)

    OdpowiedzUsuń
  32. Świetne rady! Myślę, że nie jedna osoba mogłaby się z tego postu wiele nauczyć :)

    OdpowiedzUsuń
  33. Cudowny post <3 uwielbiam takie porady, wiele dają i pomagają :*

    OdpowiedzUsuń
  34. Super post jestem zachwycona zostaję na dłużej :))

    OdpowiedzUsuń